秋冬季节是老年病多发的时节，对一些中老年妇女而言，过一次冬天就像要生一场大病似的。因为女性内分泌在冬天更加容易为气候和环境所左右。科学研究显示，中老年妇女骨质疏松与内分泌有关，而骨质疏松是危害妇女健康的第二大因素。有医学研究显示，50多岁的女性因股骨骨折致死和因乳腺癌致死的机会相等。
目前医学界普遍认为雌激素是预防和治疗绝经后妇女骨质疏松的最佳方法。大多数妇女在50岁左右步入更年期，维持内分泌正常成为女性健康的一个重要保证。女性如何在更年期维护自己内分泌进而达到保持身体己健康的目的呢？
有句广告语说：“太太更年要静心”其实这是有很大道理的，目前市面上有许多维护和治疗女性内分泌的药物，其中大多数的这类药物含有雌激素。殊不知，女性对雌激素的摄入也可以通过食 物来获取。
减肥会致骨质疏松
专家解释，雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪堆积，令体态丰满；乳腺增生，乳头乳晕着色，并产生性爱和性欲；促使体内钠和水的滞留，骨中钙的沉积等。
专家还就时下女性减肥发表了自己的看法，她认为，减肥很容易导致女性内分泌失调。部分爱美的女士喜欢用减肥药来维持自己的身材，其实这是一种对健康不负责的态度。市面上许多减肥药都有抑制吸收的功能，如果体内脂肪含量偏低，容易引发内分泌紊乱，从而导致雌激素水平减低，很容易导致骨质疏松。目前减肥的个案中甚至有体重不到40公斤的少女，该名少女的骨骼健康只相当于70岁老年妇女的水平。
除了减肥药，糖皮质激素是导致药物性骨质疏松的重要原因，具体药物有醋酸可的松、强的松和地塞米松等等。它们都是强抗炎药物，用于治疗一些关节炎、哮喘和一些自身免疫性疾病。还有一些药物如抗癫痫药、甲状腺素、肝素、胃药、利尿剂等等都会引起骨质疏松。
专家表示，目前人们对药物性引起的骨质疏松并不了解和重视，所以也没有采取一些有效根本的方法来避免药物对骨骼的损坏，其实这也是可以控制的。具体方法是：在用药期间检测骨密度，一旦发现有这个病趋势就应予以治疗；增加维生素的摄入；如果条件容许还可以服用降钙素治疗，它能促使钙离子进入骨组织。
富含雌激素的食物可治骨质疏松
科学研究显示，许多天然的食物中含有丰富的雌激素。女性如果能合理膳食就可以获得天然又安全的植物雌激素。目前植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别是大豆富含该物质。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
目前，国际上尚没有具体的植物性雌激素的推荐使用量，但跟据国外的研究结果可以认为，对于中老年女性来说，每天食用50克左右的大豆或者大豆制品是较为合适的。
雌激素为什么能治疗骨质疏松呢？韩博士这么解释：因为骨组织中含有两种最主要的细胞———破骨细胞和成骨细胞。这两种细胞主宰着骨骼的新陈代谢：破骨细胞将陈旧的骨质“铲除”，随之骨细胞生成新的骨质将其补上，这样，两者的作用就维持着微妙的平衡。一旦平衡被打破，破骨细胞“铲除”得太快，成骨细胞“补”得太慢（比如功能衰减），骨质就会“入不敷出”，骨量就会减少，从而发生骨质疏松。
人体内的雌激素可以抑制破骨细胞的作用，从而减慢骨质被“铲除”的速度。绝经后的女性，内源性雌激素水平大大下降，不能抑制破骨细胞的“铲除”作用，很容易发生骨质疏松症。其实，与骨质疏松相关的激素有许多种：雌激素、降钙素、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等，但对女性来说，雌激素的作用最为重要。
